Doše ili koji si tip?

Nema priče o ajurvedi bez doša, ali još je važnije da nema ni života bez doša. Doše su funkcionalni dio našeg organizma i osnova su svih zbivanja u nama. Brojni su prijevodi riječi doša, no svaki od tih prijevoda daje samo dio značenja i stoga je najbolje zapamtiti, nimalo kompliciranu, riječ doša. Tri su doše – vata, pitta i kapha (izgovor je sličan riječi kafa).

Vata je načelo kretanja, ona upravlja disanjem, radom srca, živčanom i mišićnom aktivnosti, kretanjem probavnih organa i izlučivanjem, govorom i entuzijazmom. Vata doša je suha, lagana, brza, suptilna, hladna, pokretna i promjenjiva.

Pitta je načelo preobrazbe i upravlja  probavom, vidom, stvaranjem topline, tjelesnim zračenjem. Daje nam boju kože, ali i inteligenciju i  hrabrost. Zbog pitte smo gladni i žedni. Pitta  doša je vruća, oštra, lagana, vlažna, blago masna, tekuća i kisela.

Kapha  je načelo stabilnosti i daje nam  tjelesnu snagu, otpornost, potenciju, brine o našim zglobovima. Zbog kaphe smo tolerantni, zadovoljni i strpljivi. Kapha doša je spora, stabilna, hladna, meka, ljepljiva, masna, teška, slatka i  glatka.

Svi procesi u nama su rezultat jedne od tih doša, zapravo rezultat plesa sve tri doše . One su zaista timski igrači, i uvijek su sve tri prisutne u svemu, u nama i oko nas. Ali ne u jednakim omjerima.

Neki ljudi imaju više vate nego druga dva principa pa su kao i vata doša lagane građe, brzog i promjenjivog uma, živahni. Ključna riječ za njih je promjenjivost.

Ljudi kojima je pitta doša dominantna su srednje građe, energični, metodičnog i odlučnog uma. Ključna riječ za pitta ljude je intenzivnost.

Kapha tipovi su pak krupne građe, smirenog i stabilnog uma. Ključna riječ za njih je opuštenost.

Takvi "čisti" tjelesni tipovi su jako rijetki, kod većine ljudi prevladavaju dvije doše, i njihove osobine su tada kombinacija dviju doša. Trodošni tipovi, ljudi koji imaju podjednak omjer svih triju doša su prilično rijetki.

Doše upravljaju svim procesima u tijelu, ali nisu vidljive. Iako nevidljive, dovoljno su konkretne da ih možemo pokretati, pojačavati ili smirivati. Promjenjivu vatu će smiriti  redovitost, intenzivnu pittu umjerenost, a opuštenu kaphu stimulacija. 

Svatko od nas ima vlastito tkanje vate, pitte i kaphe i poznavanje vlastitog tjelesnog tipa je temelj zdravlja. Idealno je da vam u tome pomogne ajurvedski stručnjak na savjetovanju. No i upitnici koje možete naći u svakoj kvalitetnoj knjizi o ajurvedi mogu pomoći ako ih pravilno koristite.

piše dr. Željka Lovrić

Što je ajurveda?

Svaka knjiga o ajurvedi  počinje objašnjenjem riječi ajus/ajuh (život) i veda (znanje)  i zaključkom da je ajurveda znanje o životu. A svaki razgovor o ajurvedi započne pitanjem: „Ajurveda je indijska medicina, zar ne? “ Što je ajurveda zapravo? Sveobuhvatno znanje o životu ili samo jedna vrsta tradicionalne medicine, porijeklom iz nama daleke Indije?

Prije definicije, upoznajmo ajurvedu:

Ajurveda je najstarija znanost o zdravlju, liječenju, životu. Uvijek se spominje 5000 godina, i to je točno utoliko što su prije otprilike 5000 godina napisani klasični ajurvedski tekstovi, no ajurvedsko znanje je postojalo i prije, u ljudskoj svijesti i prenošeno je usmenim putem. Ono što je važnije od starosti je da je ajurveda sve to dugo vrijeme bila živa. Kroz stoljeća i tisućljeća skupljano je iskustvo, odbačene su sve neučinkovite metode, usavršene su djelotvorne.

Svaki aspekt života, i san, i škola, i igra, i ručak, i gledanje TV-a, i radost i suze, ... sve što radimo tijekom dana, sve je to važno sa ajurvedskog gledišta. Iako i u ajurvedskim knjigama postoje opisi bolesti, one nisu najvažnije, važna je cjelovitost, nas i našeg života.

Cjelovitost znači i cijelog života, jer ajurveda proučava cijeli život, od začeća do pokopa. Posebnu vrijednost ajurvedi daje naglašavanje individualnosti, svaka osoba je drugačija i stoga se liječenje uvijek individualno prilagođava. Kao i savjeti za očuvanje zdravlja, jer je preventiva oduvijek u ajurvedi bila jednako važna.

Život je vrlo osjetljiv i složen fenomen, na koji stalno utječu vanjski i unutarnji faktori. Koji su, naravno, u ajurvedskim spisima vrlo detaljno opisani. Čovjek je dio prirode i poštivanje  prirodnih zakona je temelj zdravlja i liječenja. Sve ovo je primjenjivo u bilo kojem dijelu svijeta, i u bilo koje vrijeme. Socioekonomski uvjeti danas su drugačiji nego prije 5000 godina, život u današnjoj Indiji se  razlikuje od evropskog načina života, ali osnovni ljudski impulsi života su isti. Stoga i ajurveda, znanje o životu, pripada svima.

Ali, ne smijemo zaboraviti  Indiju, sve mudre ljude koji su prije puno tisuća godina skupili to znanje o životu, i sve vrijedne liječnike, vaidje koji su primjenjujući je, razvijali ajurvedu i sačuvali je za nas. I sve one, koji danas to znanje nesebično dijele i s nama Evropljanima, koji smo svoje znanje o životu velikim dijelom zaboravili i zamijenili otuđenom medicinom hladnih dijagnostičkih strojeva i složenim formulama sintetičkih lijekova.

I stoga, ajurveda je cjelovit sustav znanja o životu, usklađen sa prirodom, razvijena i sačuvana u Indiji, stara je koliko i čovječanstvo, koliko i stalna ljudska potreba za srećom i harmonijom.

piše: dr. Željka Lovrić

Čestitka za zimski solsticij 2012.

Prva želja koju dijelim s vama glasi: želim vam da sada – što prije - dočekate stvarni početak svijeta!

Jer ako to propustite, znači da se još uvijek koprcate u nepostojanju izmišljene priče koja čeka svoj kraj.

Želim vam da sada – uskoro – s punim razumijevanjem kažete: ovo do sada nije bilo NIŠTA; svijet tek sada počinje!

Taj početak je tu, pred vama, kao što je oduvijek i bio. Stvar je samo u tome da nikad niste iskreno pomislili da biste doista mogli proći kroz nepostojeća vrata koja vode do njega. A za početak svijeta, za njegov konačni početak, potrebno je samo to: jedna jedina iskrena misao koju ne možete zaboraviti.

Tijelom još uvijek u bajci koju zovete životom, želim vam misao o mogućnosti istinskog početka.

To je gotovo sve; gotovo dovoljno – ta jedna želja. Početak svijeta se zasniva na njoj.

Međutim, u ime dolazećeg praznika svjetla i novog godišnjeg ciklusa, poželjet ću vam još nekoliko korisnih stvari.

Oduvijek ste bili dobra uloga; samo ponekad dobar glumac, a sada vam želim da postanete dobar scenarist i režiser.

I da ne zaboravljate tako često kao do sada, gdje ste i što zapravo radite. Jer, čak je i početak svijeta samo početak nove predstave.

Želim vam prisjećanje na smrt svakog trenutka vašega života. Tako da ne propustitite ni jedan svoj posljednji dah, te da vas kasnije ne posrami ni jedna vaša posljednja misao.

Želim vam dovoljno hrabrosti da novim očima pogledate svijet oko sebe i odlučno odbacite svu iluziju, pa makar to bilo sve što ste mislili da o njemu znate.

Želim vam dovoljno hrabrosti da novim očima pogledate u sebe i odlučno odbacite svu iluziju, pa makar to bilo sve što ste mislili da o sebi znate.

Želim vam laganu dekonstrukciju laži, iako lakoća nije bitna.

Znam da imate svojih želja o ljubavi, zdravlju, uspjehu i sreći. Imat ćete toga koliko god stane u vaš um i vaše srce – to vam čak ne moram ni poželjeti. Ispunjenje takvih želja je zajamčeno.

Pitanje je međutim koje i kakve želje stanu u izmišljenu posudu? I ne bi li od svega toga bila bolja ona stvarna, pa makar sada ni ne znamo što sve i koliko u nju stane?

Neposredno prije početka svijeta na ovo pitanje ćete odgovoriti iskrenim "DA".

Ako se dvoumite, znači da još nije vrijeme za početak.

Što me dovodi natrag do moje prve i jedine želje od bilo kakve važnosti.

Želim vam da sada – uskoro – iskreno i s punim razumijevanjem, odlučno i hrabro, kažete: ovo do sada nije bilo NIŠTA; svijet tek sada počinje!

Svjetlo je oduvijek bilo početak i kraj svega što se događa u našem životu. Pred nama je još jedan značajan praznik svjetla. Iskoristite ga dobro. Kažite DA početku svijeta.