Agni - probavna vatra

Danas tako rijetko vidimo vatru. Griju nas radijatori, najveći plamen koji svakodnevno srećemo je onaj plinskog štednjaka ili upaljača. Iako smo je potisnuli iz svog života ljude vatra očarava. Pogledajte samo radost ljudi koji plešu oko vatre ili gledaju vatru u kaminima!

I u nama gore različite vatre, vatra inteligencije, vatra ljutnje, vatra pogleda, vatra strasti… I jedna posebna vatra, najčešće zaboravljena i banalizirana, probavna vatra. A probavna vatra je vatra svih vatri, ona omogućava svim drugim vatrama da gore.  Njeno ajurvedsko ime je kao i vatra, oštro i jasno – agni. U prijevodu je izgubljen dio značenja jer agni nije vezan samo uz probavni sustav, agni je termički princip i djeluje u svakom tkivu, u svakoj stanici.

Kao ni doše ni agni ne možemo vidjeti, ali itekako možemo osjetiti gori li. Ako se nakon obroka primjerenog našem tjelesnom tipu, osjećamo lagano i sretno, ako možemo i hodati, i trčati, i plesati, i voditi ljubav, znači da je naš agni uravnotežen.

Prejak agni će dovesti do gubitka tjelesnih struktura. Puno češće je agni smanjen ili neredovit. Tada osjećamo težinu nakon jela i podrigivanje. Ako to traje duže vrijeme smanjuje se otpornost, stalno smo umorni, tijelo nam je teško i ukočeno, možemo imati probavne smetnje, gubitak apetita…

Neke osobe konstitucijski imaju slabiju vatru, no glavni razlog zašto se agni gasi su naše navike. Agni voli da jedemo redovito (2-3 puta dnevno), da jedemo toplu i svježe skuhanu hranu, da je ta hrana prilagođena našoj konstituciji i trenutnom stanju, da ne zaboravimo koristiti začine…

Optimalan agni je važan temelj zdravlja i sreće i zato svakog dana provjerite gori li vaša vatra!

piše dr. Željka Lovrić

Doše ili koji si tip?

Nema priče o ajurvedi bez doša, ali još je važnije da nema ni života bez doša. Doše su funkcionalni dio našeg organizma i osnova su svih zbivanja u nama. Brojni su prijevodi riječi doša, no svaki od tih prijevoda daje samo dio značenja i stoga je najbolje zapamtiti, nimalo kompliciranu, riječ doša. Tri su doše – vata, pitta i kapha (izgovor je sličan riječi kafa).

Vata je načelo kretanja, ona upravlja disanjem, radom srca, živčanom i mišićnom aktivnosti, kretanjem probavnih organa i izlučivanjem, govorom i entuzijazmom. Vata doša je suha, lagana, brza, suptilna, hladna, pokretna i promjenjiva.

Pitta je načelo preobrazbe i upravlja  probavom, vidom, stvaranjem topline, tjelesnim zračenjem. Daje nam boju kože, ali i inteligenciju i  hrabrost. Zbog pitte smo gladni i žedni. Pitta  doša je vruća, oštra, lagana, vlažna, blago masna, tekuća i kisela.

Kapha  je načelo stabilnosti i daje nam  tjelesnu snagu, otpornost, potenciju, brine o našim zglobovima. Zbog kaphe smo tolerantni, zadovoljni i strpljivi. Kapha doša je spora, stabilna, hladna, meka, ljepljiva, masna, teška, slatka i  glatka.

Svi procesi u nama su rezultat jedne od tih doša, zapravo rezultat plesa sve tri doše . One su zaista timski igrači, i uvijek su sve tri prisutne u svemu, u nama i oko nas. Ali ne u jednakim omjerima.

Neki ljudi imaju više vate nego druga dva principa pa su kao i vata doša lagane građe, brzog i promjenjivog uma, živahni. Ključna riječ za njih je promjenjivost.

Ljudi kojima je pitta doša dominantna su srednje građe, energični, metodičnog i odlučnog uma. Ključna riječ za pitta ljude je intenzivnost.

Kapha tipovi su pak krupne građe, smirenog i stabilnog uma. Ključna riječ za njih je opuštenost.

Takvi "čisti" tjelesni tipovi su jako rijetki, kod većine ljudi prevladavaju dvije doše, i njihove osobine su tada kombinacija dviju doša. Trodošni tipovi, ljudi koji imaju podjednak omjer svih triju doša su prilično rijetki.

Doše upravljaju svim procesima u tijelu, ali nisu vidljive. Iako nevidljive, dovoljno su konkretne da ih možemo pokretati, pojačavati ili smirivati. Promjenjivu vatu će smiriti  redovitost, intenzivnu pittu umjerenost, a opuštenu kaphu stimulacija. 

Svatko od nas ima vlastito tkanje vate, pitte i kaphe i poznavanje vlastitog tjelesnog tipa je temelj zdravlja. Idealno je da vam u tome pomogne ajurvedski stručnjak na savjetovanju. No i upitnici koje možete naći u svakoj kvalitetnoj knjizi o ajurvedi mogu pomoći ako ih pravilno koristite.

piše dr. Željka Lovrić

Što je ajurveda?

Svaka knjiga o ajurvedi  počinje objašnjenjem riječi ajus/ajuh (život) i veda (znanje)  i zaključkom da je ajurveda znanje o životu. A svaki razgovor o ajurvedi započne pitanjem: „Ajurveda je indijska medicina, zar ne? “ Što je ajurveda zapravo? Sveobuhvatno znanje o životu ili samo jedna vrsta tradicionalne medicine, porijeklom iz nama daleke Indije?

Prije definicije, upoznajmo ajurvedu:

Ajurveda je najstarija znanost o zdravlju, liječenju, životu. Uvijek se spominje 5000 godina, i to je točno utoliko što su prije otprilike 5000 godina napisani klasični ajurvedski tekstovi, no ajurvedsko znanje je postojalo i prije, u ljudskoj svijesti i prenošeno je usmenim putem. Ono što je važnije od starosti je da je ajurveda sve to dugo vrijeme bila živa. Kroz stoljeća i tisućljeća skupljano je iskustvo, odbačene su sve neučinkovite metode, usavršene su djelotvorne.

Svaki aspekt života, i san, i škola, i igra, i ručak, i gledanje TV-a, i radost i suze, ... sve što radimo tijekom dana, sve je to važno sa ajurvedskog gledišta. Iako i u ajurvedskim knjigama postoje opisi bolesti, one nisu najvažnije, važna je cjelovitost, nas i našeg života.

Cjelovitost znači i cijelog života, jer ajurveda proučava cijeli život, od začeća do pokopa. Posebnu vrijednost ajurvedi daje naglašavanje individualnosti, svaka osoba je drugačija i stoga se liječenje uvijek individualno prilagođava. Kao i savjeti za očuvanje zdravlja, jer je preventiva oduvijek u ajurvedi bila jednako važna.

Život je vrlo osjetljiv i složen fenomen, na koji stalno utječu vanjski i unutarnji faktori. Koji su, naravno, u ajurvedskim spisima vrlo detaljno opisani. Čovjek je dio prirode i poštivanje  prirodnih zakona je temelj zdravlja i liječenja. Sve ovo je primjenjivo u bilo kojem dijelu svijeta, i u bilo koje vrijeme. Socioekonomski uvjeti danas su drugačiji nego prije 5000 godina, život u današnjoj Indiji se  razlikuje od evropskog načina života, ali osnovni ljudski impulsi života su isti. Stoga i ajurveda, znanje o životu, pripada svima.

Ali, ne smijemo zaboraviti  Indiju, sve mudre ljude koji su prije puno tisuća godina skupili to znanje o životu, i sve vrijedne liječnike, vaidje koji su primjenjujući je, razvijali ajurvedu i sačuvali je za nas. I sve one, koji danas to znanje nesebično dijele i s nama Evropljanima, koji smo svoje znanje o životu velikim dijelom zaboravili i zamijenili otuđenom medicinom hladnih dijagnostičkih strojeva i složenim formulama sintetičkih lijekova.

I stoga, ajurveda je cjelovit sustav znanja o životu, usklađen sa prirodom, razvijena i sačuvana u Indiji, stara je koliko i čovječanstvo, koliko i stalna ljudska potreba za srećom i harmonijom.

piše: dr. Željka Lovrić