Tečaj ubrzanja

Tečaj ubrzanja preporučuje se praktikantu Integralne meditacije nakon nekoliko mjeseci redovite vježbe.

Tečaj traje od četiri dana na dalje u boravišnom obliku. To znači, van mjesta boravka, u našem Centru. Tečaj ubrzanja "ubrzava" naš razvoj prema ostvarenju svojeg punog potencijala.

Prvi tečaj ubrzanja uključuje učenje Tehnike integracije. Radi se o jednostavnoj tehnici kojom usklađujemo tjelesne osjete, mentalne procese i našu okolinu. Ona je osobito povoljna zbog neutraliziranja učinaka takozvanog "rasterećenja" ili oslobađanja stresa.

Na Tečajevima ubrzanja odmaramo nakon napornih aktivnosti i pripremamo se za nove. Tečaj ubrzanja može trajati od tri do sedam dana. Osnovna aktivnost na takvim tečajevima je vremensko povećanje vježbanja IM, učenje dodatnih vježbi (laganih tjelesnih vježbi opuštanja - joga asana, te vježbi disanja - pranajama) te razumijevanje iskustva i napretka u praksi i životu općenito.